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Alle Beiträge zum Thema Allgemein.

DER ATMENDE GOTT

• DER ATMENDE GOTT • Heute hab’ ich mal wieder einen Tipp für Euch. Diesmal kein Buch, sondern einen Film. Ich hab’ die DVD von einer Freundin geschenkt bekommen, und das Anschauen des Films war ein größeres Geschenk, als sie…

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MEIN YOGA, DEIN YOGA

• MEIN YOGA, DEIN YOGA • Letzte Woche habe ich eine Yoga-Einheit für gestresste Managerinnen gegeben. Die Vorbereitung darauf hat meine Aufmerksamkeit wieder einmal dahin gelenkt, dass nicht nur wir alle unterschiedlich sind und individuelle Bedürfnisse haben, sondern dass auch…

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YOGA-POSING-MANIA

• YOGA-POSING-MANIA • In den Sozialen Medien verfolgt mich in den letzten Tagen eine Unmenge an Bildern, auf denen tolle Körper tolle Asanas (Yoga-Stellungen) machen. Gestählte Muskeln in sexy Klamotten verbiegen sich zu schier unmöglichen Verrenkungen. Der Mund bleibt einem…

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BESINNLICHE ZEIT

• BESINNLICHE ZEIT • Hat Euch auch schon jemand eine „besinnliche Zeit“ gewünscht? Die Menschen meinen wohl eine ruhige Zeit. Aber was steckt eigentlich hinter diesem Wort? Besinnlich… Worauf sollen wir uns besinnen? Vielleicht darauf, dass wir in der dunklen…

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FINGERÜBUNGEN

• FINGERÜBUNGEN • Wer schon einmal eine Yoga-Stunde besucht hat, kennt Mudras. Im Yoga sind das bestimmte Fingerhaltungen, die – vor allem während der Atemübungen oder beim Meditieren – den Energiefluss begünstigen. Das bekannteste ist das Chin-Mudra, bei dem Daumen-…

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NICHTSTUN IM TUN

• NICHTSTUN IM TUN • Ich rede und schreibe viel über das Atmen. Und ich glaube, jeder weiß selbst, wie essenziell das Atmen für uns ist. Heute möchte ich euch einen neuen Aspekt davon näherbringen, denn nicht zuletzt in meinen…

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WAS MIR SCHMECKT

• WAS MIR SCHMECKT • Ich bin ja der Meinung, dass es keine starren, für jeden gültigen Regeln gibt, was man essen soll, damit man sich „gesund“ ernährt. Rohkost zum Beispiel hat sicherlich viele Vitamine und tut manchen gut, mein…

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VERÄNDERUNG

• VERÄNDERUNG • Der Wind weht die Blätter von den Bäumen, es wird kälter. Der Sommer ist dem Herbst gewichen und man kann bereits die Kälte des Winters erahnen. Wo man hinschaut: Veränderung. Oft freuen wir uns nicht über die…

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OM, OIDA!

• OM, OIDA! • Die Silbe OM ist im Yoga allgegenwärtig. Wir singen sie zu Beginn und Ende jeder Stunde. Viele Yogis verwenden sie zum Meditieren. Das Sanskrit-Wort ziert Kleidung und Tücher. Sogar als Tatoo sieht man das Symbol nicht…

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WO WIR HINGEHEN

• WO WIR HINGEHEN • Angeregt durch ein Seminar habe ich mich letzte Woche viel mit Sterben, Tod und Trauern beschäftigt. Erstaunt hat mich, dass sich – genau wie ich – die meisten Menschen nicht vor dem Tod fürchten. Viel…

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BUCHEMPFEHLUNG

• BUCHEMPFEHLUNG • Ich bin immer auf der Suche nach neuen Inspirationen, die ich meinen Yoga-Schülern weitergeben kann. Meistens mache ich das in den Stunden, baue neue Variationen von Asanas ein, probiere eine neue Atem-Übung aus, oder erkläre zusätzliche Nutzen…

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AUFBRUCHSTIMMUNG

• AUFBRUCHSTIMMUNG • Es ist kühl, der Herbst beginnt, heute ist vielerorts der erste Schultag. Die Stimmung im Land verändert sich, alles schmeckt nach Aufbruch, nach Erneuerung. Es gibt keine bessere Zeit, um selbst eine neue Seite aufzuschlagen, und sich…

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