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Alle Beiträge zum Thema YOGA.

Richtig! Hier geht’s um Yoga – wie meine persönliche Praxis aussieht, warum ich zu Beginn und zum Ende meiner Klassen gern Manten singe, warum es kaum Asana-Fotos von mir in den Sozialien Medien gibt und ja, auch darum, welche Klamotten ich am liebsten beim Praktizieren trage. Wenn Euch interessiert, welche Stunden ich gebe, was man über Yoga wissen muss, bevor man die erste Stunde besucht und wo ich meine Ausbildung gemacht habe, müsst Ihr an anderer Stelle hier auf der Website nachschauen.

GRÜSS DIE SONNE!

• GRÜSS DIE SONNE! • Wisst Ihr, wo ich gerade herkomme? Von meiner Yogamatte! Ihr denkt jetzt wahrscheinlich, dass das für eine Yoga-Lehrerin nichts ungewöhnliches ist. Aber momentan ist das bei mir keine Selbstverständlichkeit. Abgesehen von den Stunden, die ich…

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SING BABY, SING!

• SING BABY, SING! • Nein, es muss tatsächlich nicht jede und jeder singen. Ganz sicher nicht. Auch nicht – schon gar nicht – in meinen Yoga-Stunden. Ich selbst war früher auch nicht so davon angetan, gemeinsam zum Anfang und…

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DER ATMENDE GOTT

• DER ATMENDE GOTT • Heute hab’ ich mal wieder einen Tipp für Euch. Diesmal kein Buch, sondern einen Film. Ich hab’ die DVD von einer Freundin geschenkt bekommen, und das Anschauen des Films war ein größeres Geschenk, als sie…

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MEIN YOGA, DEIN YOGA

• MEIN YOGA, DEIN YOGA • Letzte Woche habe ich eine Yoga-Einheit für gestresste Managerinnen gegeben. Die Vorbereitung darauf hat meine Aufmerksamkeit wieder einmal dahin gelenkt, dass nicht nur wir alle unterschiedlich sind und individuelle Bedürfnisse haben, sondern dass auch…

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YOGA-POSING-MANIA

• YOGA-POSING-MANIA • In den Sozialen Medien verfolgt mich in den letzten Tagen eine Unmenge an Bildern, auf denen tolle Körper tolle Asanas (Yoga-Stellungen) machen. Gestählte Muskeln in sexy Klamotten verbiegen sich zu schier unmöglichen Verrenkungen. Der Mund bleibt einem…

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NICHTSTUN IM TUN

• NICHTSTUN IM TUN • Ich rede und schreibe viel über das Atmen. Und ich glaube, jeder weiß selbst, wie essenziell das Atmen für uns ist. Heute möchte ich euch einen neuen Aspekt davon näherbringen, denn nicht zuletzt in meinen…

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OM, OIDA!

• OM, OIDA! • Die Silbe OM ist im Yoga allgegenwärtig. Wir singen sie zu Beginn und Ende jeder Stunde. Viele Yogis verwenden sie zum Meditieren. Das Sanskrit-Wort ziert Kleidung und Tücher. Sogar als Tatoo sieht man das Symbol nicht…

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BUCHEMPFEHLUNG

• BUCHEMPFEHLUNG • Ich bin immer auf der Suche nach neuen Inspirationen, die ich meinen Yoga-Schülern weitergeben kann. Meistens mache ich das in den Stunden, baue neue Variationen von Asanas ein, probiere eine neue Atem-Übung aus, oder erkläre zusätzliche Nutzen…

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