• DIE ÄRGER-STRESS-SPIRALE UND WIE MAN IHR ENTKOMMT • Wer mir auf Instagram folgt und meine Stories gesehen hat, weiß es schon: Gestern hab ich mich mal wieder so richtig geärgert. Grün und blau, wie man so schön sagt. Warum?…
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Comments closed• ÜBER DEN STRESS DER NICHT GETROFFENEN ENTSCHEIDUNG • Wie treffen wir Entscheidungen? Wann treffen wir sie? Und können wir uns überhaupt entscheiden? Diese Fragen hab ich mir in letzter Zeit öfter gestellt. Persönlich tu ich mir nämlich manchmal total…
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Comments closed• MEDITATION: MYTHOS UND WIRKLICHKEIT • Wenn ich mir meine letzten Blogbeiträge so anschaue, merke ich, dass ich in letzter Zeit häufig übers Meditieren geschrieben habe. Dabei meditiere ich gar nicht so viel! Trotzdem muss ich es heute noch einmal…
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Comments closed• SCHRITT FÜR SCHRITT – MEDITIEREN IM GEHEN • Es hilft kein Drumherumgerede: Offensichtlich bin ich eine Wanderin. Wie ich darauf komme? Voriges Wochenende war ich mit meiner Familie in den Ötschergräben. Wir wollten eine kleine Tour machen. Drei Stunden,…
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Comments closed• FEHLER-VERMEIDEN VS. QUALITÄTEN-FÖRDERN • Bei meiner letzten Supervision mit meinen Impuls-Strömen KollegInnen hab ich ein neues Wort gelernt: Salutogenese. Pathogenese kannte ich vorher schon, das kommt einem öfter unter, wenn man wie ich (durch meine Tätigkeit in der Endometriose…
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Comments closed• WER SCHÄTZT DEINEN WERT? • Habt Ihr schon einmal bemerkt, dass es Phasen im Leben gibt, wo man jedem alles gönnt? Und dann gibt es wieder Zeiten, wo man beim Erfolg eines Freundes merkt, dass man sich eigentlich nicht…
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Comments closed• MEIN FREUND DER SCHLAF • Uiiii, heute geht der Blogpost aber spät raus. Warum? Ich hab bis 9 geschlafen. Ich liebe schlafen. Am liebsten daran ist mir das Einschlafen, der Zustand, wenn die Augen schon so schwer sind, dass…
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Comments closed• TIME OUT • Ich liebe meine Familie. Ich liebe meine Freunde. Ich liebe es, Yogastunden zu geben, Menschen zu strömen, in Kursen meine Erfahrungen weiterzugeben. Ich mag Menschen wirklich gern. Aber manchmal brauch ich einfach eine Pause – eine…
Comments closed• FOLLOW YOUR HEART • Diejenigen von Euch, die mir auf Instagram folgen, haben es schon mitbekommen: Ich habe mich tätowieren lassen. Ja, wirklich! Keine Sorge, das ist keine Midlife-Crisis, ich wollte ein Tattoo, seit ich zwanzig bin. Aber offensichtlich…
Comments closed• DU BIST, WOZU DU DICH MACHST • Was ist das eigentlich mit der Kritik, dass wir die so schlecht vertragen? Was ist eigentlich so dramatisch daran, wenn uns jemand sagt, dass wir etwas anders machen könnten, dass wir uns…
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Comments closed• BERUF: PROFESSIONELLE KNICK-ÖFFNERIN • Letztens hat mich die Nachricht einer besorgten Mutter erreicht. Ihre Tochter hätte seit Wochen Bauchschmerzen, ob ich mir das mal anschauen könne. Nun, natürlich kann jeder mit allen Beschwerden zu mir kommen und sich bzw.…
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Comments closed• GRÜSS DIE SONNE! • Wisst Ihr, wo ich gerade herkomme? Von meiner Yogamatte! Ihr denkt jetzt wahrscheinlich, dass das für eine Yoga-Lehrerin nichts ungewöhnliches ist. Aber momentan ist das bei mir keine Selbstverständlichkeit. Abgesehen von den Stunden, die ich…
Comments closed• VON DER LIEBE, WIPPSCHAUKELN UND KRÄFTIGEN PLÄTZEN • In einer sehr erhellenden Stunde letzte Woche, habe ich erzählt bekommen, dass man sich Beziehungen wunderbar wie eine Wippschaukel vorstellen kann. Man selbst sitzt an einem Ende, jemand anderer am anderen…
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Comments closed• DIE EINFACHSTE GESUNDHEITSFÖRDERUNG DER WELT • Vergangenes Wochenende bei meinem Basiskurs in Wien hab ich mal wieder gemerkt, warum ich Impuls-Strömen so mag: Jeder kann strömen. Man braucht dazu keine besonderen Fähigkeiten, keine Talent, keine Begabung, nein. Jeder kann…
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Comments closed• VON SICH SCHLIESSENDEN TÜREN UND WAS SIE EINEM ÖFFNEN • Das mit dem Vertrauen ist so eine Sache. Nicht bei Menschen, ich bin jemand der grundsätzlich das Gute in jedem Menschen sieht, und vielleicht bin ich manchmal sogar ein…
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Comments closed• DER YANG-URLAUB FÜR DEN YIN-MENSCHEN • Willkommen zurück! Habt Ihr mich schon vermisst? Ich war ein bisschen länger „abgemeldet“ als gedacht. Und das liegt daran: Ich bin ein Yin-Mensch. Ich kenne mich nicht wirklich gut aus in der chinesischen…
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Comments closed• MUSS MAN SICH WAS GÖNNEN DÜRFEN? • Letzte Woche hat jemand zu mir gesagt: „Ja, meine Freunde meinen auch, ich sollte mir öfter etwas gönnen.“. Und so banal und oft gehört diese Phrase „sich etwas gönnen“ auch klingt, ich…
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Comments closed• A BLAST FROM THE PAST • Manchmal holt einen irgendwie die Vergangenheit ein. Oder zumindest fühlt es sich für den Moment so an. In den letzten Wochen habe ich nämlich ein paar Leute getroffen, die früher einmal sehr wichtig…
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Comments closed• ÜBER DIE ANSTRENGUNG, NICHTS ZU TUN • Kennt Ihr das alte Zen-Sprichwort: „You should sit in meditation for 20 minutes a day, unless you’re too busy; then you should sit for an hour.“? Ich musste letztens daran denken, als…
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Comments closed• WAS ICH EUCH (NICHT) GEBEN KANN • Ich bin ja – wie sicher viele von Euch auch – auf sozialen Medien unterwegs. Instagram ist grad mein Liebelingstool, da hol ich mir schöne Foto-Momente und ein paar Inspirationen und Anregungen…
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