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SCHWANGEREN-YOGA

Eine SCHWANGERSCHAFT ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Es ist die Zeit großer Veränderungen – im Körper, in der Gefühlswelt und in der Rolle, die die werdende Mutter in Beruf und Partnerschaft einnimmt. Es ist eine Zeit, in der intuitiv die Bereitschaft, nach innen zu schauen und mit sich selbst in Kontakt zu sein, sehr groß ist. Yoga ist genau in dieser wichtigen Lebensphase eine wunderbare Art, diese Verbindung zu sich selbst zu finden und zu intensivieren. Atemübungen führen sanft in den Moment und lassen die immer kreisenden Gedanken zur Ruhe kommen, und sanfte Körperübungen schaffen eine wunderbare Verbindung zwischen Körper und Geist.

Yoga ist sowohl für Frauen, die bereits Vorerfahrung haben, als auch für Yoga-Anfängerinnen eine wunderbare Möglichkeit, körperlich und geistig beweglich zu bleiben, die Veränderungen anzunehmen und sich auf all das Neue vorzubereiten.

Empfehlenswert dafür sind entwender EINZELSTUNDEN (oder zu zweit mit einer befreundeten werdenden Mama) oder ein SPEZIELLER SCHWANGEREN-KURS, denn es gibt viele Asanas, die man während der Schwangerschaft nicht praktizieren soll, und wiederum welche, die genau in diesen Monaten besonders wertvoll sind.

 

NÄCHSTER 4-WOCHEN-KURS:
7./14./21./28. NOVEMBER

 

KOSTEN GESAMTER KURS > EUR 60,–

Die Schwangeren-Kurse von STUDIO ICH finden in Kooperation mit und in den Räumlichkeiten vom Spielringel (bisher bekannt als manú – Raum für Schwangerschaft und Elternschaft) in der Mollgasse 11-13, 1180 Wien statt. Auch die Anmeldung erfolgt über die Website vom Spielringel. Die Stunden finden jeweils am Mittwoch von 10:30 bis 11:30 Uhr statt und sind nur im Block zu buchen. Matten, Kissen und Decken können kostenlos ausgeborgt werden. Beschränkte Teilnehmerzahl.

STUNDEN ALLEIN ODER ZU ZWEIT können individuell vereinbart werden und finden entweder in der Wehrgasse 26/13, 1050 Wien statt oder in Räumlichkeiten Deiner Wahl. Ich komme auch zu Dir nach Hause! 60 Minuten kosten EUR 65,- (ohne Anfahrtskosten).