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DER ATMENDE GOTT

• DER ATMENDE GOTT • Heute hab’ ich mal wieder einen Tipp für Euch. Diesmal kein Buch, sondern einen Film. Ich hab’ die DVD von einer Freundin geschenkt bekommen, und das Anschauen des Films war ein größeres Geschenk, als sie…

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IMPULS-STRÖMEN THEMENKURSE

• IMPULS-STRÖMEN THEMENKURSE • Nachdem für mein Yoga-Wochenende in Bad Tatzmannsdorf innerhalb kürzester Zeit schon viele Anmeldungen eingegangen sind, habe ich beschlossen, die STUDIO-ICH-Außenstelle Südburgenland gleich auszubauen. Deshalb wird es noch im Frühling Impuls-Strömen Themenkurse in der Sternvilla in Bad…

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YOGA & FRÜHSTÜCK

• YOGA & FRÜHSTÜCK • Aufstehen, duschen, anziehen, zur Arbeit hetzen, zu Mittag ein Weckerl, weiterarbeiten, heimhetzen, was Schnelles gegen den Heißhunger, Fernseher, schlafen. Wem kommt das bekannt vor? Ich hab’ früher so gelebt. Das Frühstück hab’ ich immer ausgelassen…

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MEIN YOGA, DEIN YOGA

• MEIN YOGA, DEIN YOGA • Letzte Woche habe ich eine Yoga-Einheit für gestresste Managerinnen gegeben. Die Vorbereitung darauf hat meine Aufmerksamkeit wieder einmal dahin gelenkt, dass nicht nur wir alle unterschiedlich sind und individuelle Bedürfnisse haben, sondern dass auch…

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YOGA-POSING-MANIA

• YOGA-POSING-MANIA • In den Sozialen Medien verfolgt mich in den letzten Tagen eine Unmenge an Bildern, auf denen tolle Körper tolle Asanas (Yoga-Stellungen) machen. Gestählte Muskeln in sexy Klamotten verbiegen sich zu schier unmöglichen Verrenkungen. Der Mund bleibt einem…

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ES GEHT WIEDER LOS

• ES GEHT WIEDER LOS • Meine Winterpause war toll. Ich hab’ viel Zeit mit meiner Familie und meinen Freunden verbracht und auch die große Stadt eine Zeitlang gemieden. Ich sag’ nur: viel frische Luft und Thermalwasser… Vor allem hab’…

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BESINNLICHE ZEIT

• BESINNLICHE ZEIT • Hat Euch auch schon jemand eine „besinnliche Zeit“ gewünscht? Die Menschen meinen wohl eine ruhige Zeit. Aber was steckt eigentlich hinter diesem Wort? Besinnlich… Worauf sollen wir uns besinnen? Vielleicht darauf, dass wir in der dunklen…

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GUTSCHEIN SCHENKEN!

• GUTSCHEIN SCHENKEN! • Alle Jahre kehrt sie wieder die Frage „Was schenk’ ich bloß zu Weihnachten?“. Warum dieses Jahr nicht einen kleinen Schubs in Richtung mehr Wohlbefinden und Lebensqualität? Im STUDIO ICH gibt’s Gutscheine. Große und kleine. Über einen…

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FINGERÜBUNGEN

• FINGERÜBUNGEN • Wer schon einmal eine Yoga-Stunde besucht hat, kennt Mudras. Im Yoga sind das bestimmte Fingerhaltungen, die – vor allem während der Atemübungen oder beim Meditieren – den Energiefluss begünstigen. Das bekannteste ist das Chin-Mudra, bei dem Daumen-…

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NICHTSTUN IM TUN

• NICHTSTUN IM TUN • Ich rede und schreibe viel über das Atmen. Und ich glaube, jeder weiß selbst, wie essenziell das Atmen für uns ist. Heute möchte ich euch einen neuen Aspekt davon näherbringen, denn nicht zuletzt in meinen…

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SAINT CHARLES

• SAINT CHARLES • Es gibt gute und schlechte Neuigkeiten. Die schlechten zuerst. Ab Jänner steht mir der Raum in der Kinderdrehscheibe nicht mehr zur Verfügung. Das bedeutet: leider keine Yogastunden mehr in der Wehrgasse. Aber jetzt zu den guten…

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